Ausfallschritte mit der Kettleball

Für mich eine sehr wichtige Übung für straffe Beine und einen knackigen Po. Die Kettleball ist nicht unbedingt erforderlich kann aber unterstützend wirken.

Wichtig zu beachten, dass das Knie nicht über die Zehenspitzen gehen.

Auszug aus unserem gestrigen PT - Training mit Fabiola S.

Probiert es doch einfach mal selbst.

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