Linsen Spirelli ala Tartar- Bolognese

Geeignet für:

Spagetti Bologense mal anders...

Die Kohlenhydrate der Linsen-Spirelli sind in dem Fall Kohlenhydrate aus "Gemüse" und wird aufgrund dessen vom Körper anders verwertet.

Bei uns gibt es dieses Gericht an den Wochenenden am Abend.

Nährwerte komplette Menge für die ganze Familie!!!
1783 kcal.  Eiweiß 161g  Kohlenhydrate 160g  Fett 47

Auf eine Portion gerechntet ist es nicht wild 445 kcal / EW 40g / KH 40g Fett 11,7g

Zutaten: 
1 Pack. Grüne Linsen Spirelli
Schalotten (TK)
1 Zucchini
500g Tartar vom Rind
1 Dose gehackte Tomaten
Wasser
Kräuter & Gewürze
Morzarella light bei Bedarf
Zubereitung: 
Schalotten, Zucchini und Tartar anbraten. Dose gehackte Tomaten, Gewürze und Kräuter zugeben und langsam köcheln lassen. Während dessen Wasser zum Kochen bringen und ca. 4-5 Minuten al dente kochen. Bei Bedarf mit Morzarella dekorieren und genießen!