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Ein schöner Rücken kann entzücken ...

Eine unserer größten Zivilisationskrankheit sind Rückenbeschwerden.

Sonja M.  41 Jahre jung, Mutter von 3 Kindern hatte immer wieder der Wunsch nach einem schlanken Körper und ein gesundes Körpergefühl  geplagt. Doch leider bisher ohne Erfolg.

In diesem Video findet Ihr alle Übungen, die meiner Meinung nach, in "jedes" Beintraining einfliesen sollten.

Überzeugt euch doch, indem Ihr es einfach nach trainiert.

Viel Spaß!

 

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