PORTRÄT NESHA - JEDE / JEDER kann es schaffen – START NOW

Geschlecht:

Zeitraum: 
6-18 Wochen

Intensität:

Mein Name ist Arbresha und ich bin 22 Jahre alt!

Früher war ich ein richtiger Sportmuffel, wenn andere die Treppe genommen haben war ich längst mit dem Aufzug oben – lach -  aber eigentlich war ich mit meinem Körper soweit zufrieden (Kleidergröße 34). Ich war zwar schlank aber nicht trainiert! Im Jahr 2013 bin ich schwanger geworden und habe sehr viel an Gewicht zugenommen und hatte auch viel Wassereinlagerungen! Am Ende der Schwangerschaft wog ich stolze 85kg!

Nach der Geburt meiner Tochter im September 2013 verlor ich relativ schnell die ersten 20kg. Jedoch war ich überhaupt nicht glücklich mit meinem Körper! So versuchte ich ein ganzes Jahr verzweifelt die restlichen Kilos abzuspecken. Ich probierte wirklich alles von Hollywooddiäten bis zum Heimtrainer auch Kurse für Bauch Beine und Po besuchte ich ... Die Freude, dass ich daraufhin endlich mal 2 kg verlor war groß, aber die Enttäuschung als die Kilos nach ein paar Tagen wieder auf der Waage zu sehen waren noch viel viel größer!

Durch Zufall kam ich auf das Studio von Janine und Bernhard. Im Netz las ich nur positives darüber und beschloss einen letzten Versuch zu wagen und vereinbarte einen Termin. Als wir das Gespräch führten, wusste ich sofort, dass ich es hier schaffen kann!

Im März diesen Jahres bekam ich meinen für mich abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan. Der Anfang war nicht leicht, jedoch wurde es von Woche zur Woche immer besser! Ich lernte viel über richtige Ernährung und das Gewichtstraining war  anfangs eine kleine Katastrophe! Durch unsere gemeinsamen Personaltrainings gewann ich nach und nach mehr Sicherheit in den Bewegungen. Nach vier Wochen kam dann die erste Messung mit Janine und der erste große Erfolg nach langem! OHNE JO-JO-EFFEKT! Ich war sehr stolz und motiviert weiter zu machen! Seit dem trainiere ich 4 x die Woche im Leistungszentrum Augsburg by JB-PERSONALFITNESS  und halte mich an meine Pläne! Was mir zu dem sehr viel Spaß macht!

Am Anfang wollte ich nur meine Kilos verlieren, aber nach dem ich mich immer mehr mit diesem Sport befasste, wollte ich es nicht dabei belassen! So besuchte ich die FIBO und sah was man mit Sport und Ernährung aus seinem Körper machen kann. Ich war begeistert! Nun ist es mein Ziel selbst irgendwann auf einer Bühne zu stehen! Die besten Coaches und den Willen hab ich ja bereits!!!

(Quelle: Text / Bilder Nesha F.)JL